더 시스템을 읽고, 나만의 시스템 만들기

2024.11.09 - [책과 질문] - 더 시스템(2) - 시스템을 만드는 실천 리스트 챕터

더 시스템(2) - 시스템을 만드는 실천 리스트 챕터

★실천독 : 더 시스템을 읽고 나만의 시스템을 만든다.

 

목표를 설정하지 않고, 의지력을 거치지 않고 의식없이 자동으로 실행하는 활동

액션이 습관이 되도록 일과중, 일과후, 주말의 루틴을 세워 본다.

 

• 매일 아침(새벽) 기상 후
  • 기지개를 켜고, 물을 한잔 마신다
  • 스쿼트와 팔굽혀펴기
  • 커피를 마신다
  • 독서 30분
  • 간단한 요기
  • 글쓰기
• 매일 일과중
  • 주간 TODO 확인 후 매일 TODO 작성 (AM / PM)
  • 점심시간 짬내서 글쓰기
  • 매주 금요일 차주 TODO 작성
• 매일 일과후 
  • 책읽고 짬내서 노트하기
• 주말
  • 청소하기 : 격주로 화장실, 거실 청소
  • 집중 공부하기 : 투자, 아이템 공부하기

목표를 설정하면 동시에 죄의식을 갖는다. 내가 의지를 가지고 이상적인 계획을 수립할 공산이 크고

그만큼 실패하며, 이루지 못했다는 자괴감과 열패감에 빠지게된다는 것인데,

애초에 큰목표 대비 실천은 단시간에 이루어질 수 없기에

작고 단순한 목표를 꾸준히 의식을 하지 않고 행하는것이 중요하다는 여러 자기계발서 저자들의 이야기를 참고하여

최대한 단순하고, 삶에 녹아들 수 있는 시스템 계획을 수립하고 실천해보고자 한다.